Sprø, smakfulle knekkebrød, naturlig fri for gluten, egg og melk. Perfekte til frokost eller som et lite mellomåltid. Raske og enkle å lage, og krever verken heving eller elting. Ingredienser: 150 gram mandler (kvernet) 70 gram hasselnøtter (kvernet) 2,5 dl solsikkekjerner 2,5 dl sesamfrø 2 spiseskjeer fiberhusk (bakehusk) 5 dl vann […]
Knekkebrød av frø og nøtter Read More »
Yogaens visdom – 10 ting som yoga har lært meg I dette innlegget og kommende innlegg kan du lese om min personlige yogareise og om forskjellige virkninger jeg har opplevd av yogaens kraft. Det er med stor glede å kunne dele min egen innsikt og fortelle hvordan yoga kan ha innflytelse på livet som menneske, men
Denne smakfulle sjokoladen er proppfull av vitaminer, mineraler og andre gode næringsstoffer for kroppen! 🙂 Den er veldig enkel å lage, og du kan overraske noen du er glad i med hjemmelaget konfekt. Mmmm, det er ekte kjærlighet! Rå sjokolade som denne er proppfull av vitaminer og mineraler. Og den mørke sjokolade hjelper til å
Deilig mørk sjokolade Read More »
Har du tenkt på…. Hva luft i magen, tretthet, allergier, hodepine, merkelige smerter som flytter seg rundt på kroppen, dårlig søvn og humørsvinginger kan komme av? Dette blogginnlegget kommer til å gi deg flere aha-opplevser, og et og annet «æææsj!» Hensikten er å fortelle hvorfor vi anbefaler yogaprogrammet «Yoga for detox, fordøyelse og hormonbalanse». Det
Yogaens visdom – 10 ting som yoga har lært meg I dette innlegget og kommende innlegg kan du lese om min personlige yogareise og om forskjellige virkninger jeg har opplevd av yogaens kraft. Det er med stor glede å kunne dele min egen innsikt og fortelle hvordan yoga kan ha innflytelse på livet som menneske, men
Å akseptere tingene slik de er Read More »
Alle har vi ulike preferanser på hva kroppen vår trenger mest. Ikke minst hva vi har lyst til! Men det er ikke alltid det vi har lyst til er det beste for oss… Husker du å jobbe mot de målene du satt deg? Kanskje er du en av dem som startet med yoga nettopp fordi
Hvilke av disse er mest likt deg? Read More »
Når vi gjør de samme, forholdsvis like bevegelsene om og om igjen, så kaller vi det statisk. Enten det er å gå den samme runden til kaffemaskinen eller om vi sitter i ro. Når du føler at systemet ditt stopper opp… Dette skaper blokkeringer i kroppen, og funksjoner som fordøyelse, oksygentilførsel til hjernen og bevegelse
Har du treg mage eller følelse av tunghet? Løsningen kan være enklere enn du trodde. Read More »
En inspirerende bok som gir deg et jordnært forhold til yoga som lek og utfordring for hele familien! Hvorfor har vi sluttet å slå hjul og stå på hodet? Vi er skapt for det! Barn som voksne, det er ingen forskjell – å utfordre kroppens muligheter gir nøyaktig den samme gleden og den samme indre
Om boken «YOGA for hele familien» av Anneli Mjøen Read More »
Denne forfriskende kaken smaker heeelt nydelig! Den nytes avkjølt, nesten som en iskake. Kaken er et måltid i seg selv. Den er mettende, og er full av deilig næring for kroppen! Her får du proteiner, gode karbohydrater, enzymer, gode fettsyrer, mineraler og vitaminer, i tillegg til masse deilig smak. Bon appetitt! Den er forholdsvis rask
Raw mango-sitronkake Read More »
Annes salte Sjoko-kokos-kuler ca 40 stk á 12 g. Søtt og salt balanserer hverandre og kombinasjonen lager en liten smaksbombe. Disse kan også lages mer barnevennlige uten salt. Bruk himalayasalt. I motsetning har vanlige salt kun to mineraler – natrium og klorid, har himalaysalt mer enn 80 ulike mineraler og sporstoffer som kroppen trenger! Ingredienser:
Annes salte sjoko-kokos-kuler Read More »
Raw og hot-hot-hot! I denne sjokoladen har jeg brukt ren chilisaft! Det gjør den sterk og det smaker ekte chili. Du kan også bruke chiliolje eller cayennepepper. Oppskriften gir ca 10 små sjokolader. Sjokoladeblanding: 50 g kakao ½ ts vaniljepulver 1,5 ss agavesirup 1 ts lønnesirup (kan byttes ut med yacon- eller agavesirup) 2
Hot chili- og limesjokolade Read More »
En deilig, syrlig smak av kirsebær som perfekt balanserer den søte og litt bitre mørke sjokoladen. ½ porsjon basis oppskrift sjokolade 1 toppet ss kakaopulver 3 ss Cocosa, kokosolje 1 ss lecitin 2 ss rice bran (riskli) ½ dl Tart cherry (Super-nature) Former å avkjøle sjokoladen i. Evt noen hele kirsebær.
Kombinasjonen av kokosblomstsukker og lønnesirup gir disse kulene sin karakteristiske karamellsmak. Sammen med peanøtter og sjokolade minner de om Snickers. Peanøttkuler: 40 g peanøttsmør uten sukker og salt 40 g cashewnøtter, malt 2 ss lønnesirup 2 ss kokosblomstsukker litt himalayasalt (ca ¼ – ½ ts) 2 myke dadler 1 ss Cocosa, kokosolje Sjokoladetrekk:
Peanøttkarameller med sjokoladetrekk Read More »
Dette er den sunne versjonen av den gode gamle sitronkicken – lakris med sitronsmak. 13 dadler (ca 160 g) myke dadler 33 g Cocosa, kokosolje 17 g sitron Cocosa 30 g cashew nøtter, malt. (Kan byttes ut med mandler) 2,5 ts malt stjerneanis (finnes i krydderhyllene) 1,5 ts lakrispulver 0,5 ts
Raw, hjemmelaget sjokolade. Mørk og god, akkurat slik du vil ha den. Denne kan du gjøre mørkere ved å tilsette mer kakaopulver, mykere ved å tilsette 1-2 ss cocosa kokosolje, eller lettere ved å tilsette et par spiseskjeer ricebran eller rismel. 150 g kakaosmør 2 ts vaniljepulver 4 ss kakao pulver (ca 25g) 4 ss
Sjokolade, basisoppskrift Read More »
Stress-reduksjon er essensielt for å ha det bra og for god helse. Lenge trodde vi at stressmestring var tingen – altså hvordan vi kan holde ut med og leve med et høyt stressnivå og allikevel mestre hverdagen greit. Nå snur forskerne, og det var på tide. STRESS REDUKSJON er tingen. Denne naturlige healingen ligger i
Yoga for redusere stress og skape kjærlighet. Read More »
Ro ned og og finn go´følelsen. ? Når høsten er på sitt mørkeste og vi jobber mer enn noen sinne, er det fint med noen smarte triks for å bli kvitt STRESS. Dette er enklere enn du tror, og du vil sannsynligvis merke stor forskjell allerede etter en gjennomføring. Men det hjelper ikke bare tenke
Hvordan bruke yoga for redusere stress Read More »
Pusten har en dirkete innvirkning på den mentale og fysiske tilstanden vår. Pusten er dirkete forbundet med nervesystemet vårt, og det er hovedorganet for styring av stress og dermed også ro og avspenning. «Kan du kontrollere pusten, kan du kontrollere kropp og sinn.» – Acharya Veda Vrata, vedisk Pandit. Gjennom å lære deg dyp lang
Pusteøvelser for gravide Read More »
YOGAFARM AS – Org nr 924 958 138 – Salgsbetingelser