Kosthold

YogaFarm sin grunnlegger holder foredrag

Går det an å gå fra et liv med utbrenthet, alleriger og kroniske infeksjoner, til topp energi, indre ro, sterk og god helse og å føle seg bedre enn noen sinne?   YogaFarm sin grunnlegger Anne Simone Kensho holder foredrag om helse og «det å holde seg ung og frisk» førstkommende torsdag.   Dette foredraget …

YogaFarm sin grunnlegger holder foredrag Les mer »

Om promp og yoga…

Har du tenkt på…. Hva luft i magen, tretthet, allergier, hodepine, merkelige smerter som flytter seg rundt på kroppen, dårlig søvn og humørsvinginger kan komme av? Dette blogginnlegget kommer til å gi deg flere aha-opplevser, og et og annet «æææsj!» Hensikten er å fortelle hvorfor vi anbefaler yogaprogrammet «Yoga for detox, fordøyelse og hormonbalanse». Det …

Om promp og yoga… Les mer »

Plantenæringsstoffer – hva er det?

Plantenæringsstoffer, eller fytonutrienter som de heter på fagspråket, er en fellesbetegnelse på en rekke kjemikalier som finnes i planter av alle slag. Det er funnet ca 120 000 ulike plantenæringsstoffer, men kun få av dem er kartlagt i forhold til hvilke betydning de har for menneskekroppen. De man har funnet virkningene til har vist seg …

Plantenæringsstoffer – hva er det? Les mer »

5 tips for god fordøyelse

«Helse og sykdom ligger i tarmene.» – Hippokrates, medisinens far, 460 fKr Fordøyelsen er viktig for helsen og for kroppens naturlige detox-evne. Her bryter vi ned og tar opp næringsstoffer, og avfallsstoffer skilles ut. Når fordøyelsen stopper opp, og vi ikke kommer oss på toalettet, blir vi raskt dårlige. Blodsukkeret stiger, energien daler, og etter …

5 tips for god fordøyelse Les mer »