Visste du at noen yogaøvleser kan balansere energibanene i kroppen, og på den måten påvirke helsen i kropp og sinn positivt? Vi som lever idag har stadig utfordringer med helsen. Vi sitter mye i ro eller arbeider statisk hvor vi gjør de samme bevegelsene om og om igjen. Det fører til økt belastning i noen …
Kjærlighet, latter og lidenskap: Slik balanserer du ild-elementet med yoga Les mer »
Pusten har en dirkete innvirkning på den mentale og fysiske tilstanden vår. Pusten er dirkete forbundet med nervesystemet vårt, og det er hovedorganet for styring av stress og dermed også ro og avspenning. «Kan du kontrollere pusten, kan du kontrollere kropp og sinn.» – Acharya Veda Vrata, vedisk Pandit. Gjennom å lære deg dyp lang …
Gravid og sprek Gravidyoga er en utmerket treningsform i svangerskapet, og kan være med på å øke energien i denne perioden, under fødselen og i tiden etterpå. «Vi ser at kvinner har glede av yoga, og anbefaler dem dette, sier Anne-Merete Gårdsrud, jordmor på ABC-klinikken ved Aker sykehus.» – Anne-Merete Gårdsrud, jordmor (Dagbladet) Pusteøvelser, trening …
Noen ganger blir vi så ivrige og pliktoppfølgende med yoga og trening at vi glemmer å legge inn kvalitativ restitusjon. Derfor har vi en «hvile-uke» nå, med yoga som bygger energi fra bunnen og gir kroppen godt med rom for å sette igang de naturlige helingsprosessene. Når vi trener hardt bryter vi ned muskler, og …
Hvorfor retitusjon er så viktig, og hva er kvalitets-hvile Les mer »
Her er 4 korte program i Medisinsk Yoga som ryggen din kommer til å elske! «Jeg er et nytt menneske! Jeg digger øvelsenen deres, de er utrolig effektive!» – Siri, arkitekt 4 gode rygg-program du kan starte med nå. Ryggfleks – En herlig øvelse for rygg og energiflyt! Denne øvelsen myker opp nedre del av …
For hvem passer Medisinsk Yoga? Denne yogaformen er spesielt utviklet for medisinske formål, og er tilpasset de fleste fysiske og psykiske begrensninger. Øvelsene er myke og rolige og kombineres med pusteteknikker og meditasjon. Hvis du er helt frisk kan MediYoga hjelpe deg til større bevissthet, stabilitet, ro og harmoni. MediYogas rolige og meditative form skjuler …
Er du en av dem som lurer på hvordan du skal gjøre yoga på nett? Og om det er vanskelig eller kanskje farlig? På YogaFarm har vi tatt hensyn til dette, slik at Medisinsk Yoga er kanskje den formen for yoga det er letteste å gjøre hjemme for deg selv. Det er ingenting du kan …
YOGAFARM AS – Org nr 924 958 138 – Salgsbetingelser