Basis 1 – Yoga dybdekurs
Bli med på et annerledes Yogakurs!
Dette er et kurs for deg som er åpen for at yoga kan være gøy, og som vil fordype deg i yoga og filosofien bak de opprinnelige Universelle lovene, Naturlovene.
Du vil lære de mest vanlige yogaøvelsene samt kundaliniyoga program, og hvordan du kan bli komfortabel med disse. Yogaprogrammene er ypperlige for deg som vil praktisere selv hjemme, og ha et eller et par faste program å holde deg til.
Filosofien du lærer på dette kurset er basert i Natruloven, «loven-fra-Gud». Det som kom før mennekser skapte religioner og politikk. Disse lovene er som fysiske lover, de påvirker deg hver dag hele tiden. Når man ikke kjenner dem eller vet hvordan man skal bruke dem opplever en gjerne kaos, stress, «uflaks», og at livet ofte stanger. Når vi lever etter naturlovene opplever vi harmoni, glede, kjærlighet. Dette ønsker jeg å lære deg.
Kurset passer deg som:
- Har lyst til å fordype deg mer i yoga
- Har lyst til å undervise yoga for familie og venner, eller jobbe med det
- Er stiv som en stokk eller vet det er seriøst på tide å ta vare på kroppen
- Vil bli komfortabel med å gå på yogatimer
- Søker kjernen av det gode i mennesket
- Bli bedre kjent med deg selv og den-du-egentlig-er.
Dette dybdekurs 1 av 3. Nivå 3 kvalifiserer deg som yogalærer. (Se datoer for del 2 og 3 lengre nede).
TIMEPLAN
1. Dag: Velkommen, introduksjon, asana basis-stillinger, tøye-teknikk, pust, meditasjon, Kensho-systemet, filosofi/spirituelle lover «En indre herre».
2. Dag: Asana basis-stillinger, pust, meditasjon, filosofi natur-lovene «Det frie mennesket».
3. Dag: Kundalini yoga, pust, meditasjon, mantra, dharana og prathiara, De 5 pillarer for god helse, Filosofi «Vannmannen tidsalder «I know/no».
4. Dag: Kundalini yoga, pust, meditasjon, mantra, Filosofi «Life-mission», mer om de natur-lovene. Kursavslutning.
Lærer: Anne Simone Kensho
Datoer Basis 1:
- Søndag 5. mars
- Lørdag – søndag 11. og 12. mars
- Søndag 19. mars
Tid: 10:00 – 18:00
Sted: Energy Fitness Vear, Tønsberg
Bjellandveien 16, 3172 Vear
Online:
Vi sender også hele kurset online, slik at du kan være med fra din egen stue om du ønsker det. Opptak vil bli tilgjengelig for deg etter hver helg om du ikke kan være med på alt. Du har tilgang til opptakene i 6 måneder etter avsluttet kurs.
Pris: 2900 kr
Egen-Praksis Hjemme:
Det er lagt opp til at du praktiserer yoga hjemme mellom kursdagene for å få erfaring og mest mulig ut av kurset. Du kan følge videoopptak fra kurset. Det er helt opp til deg om du velger å gjøre dette.
Det er ikke noen pliktig litteratur/bøker du må kjøpe. Men jeg gir anbefalinger for deg som vil fordype deg mer.
Basis 2- Og Yogalærerkurset
går følgende datoer i 2023:
Basic 2: 15.-16. og 29.-30. april
Påbygning til yogalærer: 21.-25. juni
Lærere: Anne Simone Kensho, Sunniva Hoff, Massimo Barberi.