Yoga

Foredrag Energimysteriet – Hvordan få masse energi som varer

Hei✨ Håper du har lyst til å henge med meg på onsdag 💕 Jeg holder GRATIS FOREDRAG live, online, onsdag 10/3 kl 20:00. Dette skal jeg dele med deg: Hvorfor energi-nivået ditt avhenger av mye mer enn kosthold og trening Hvilke ting energinivået ditt faktisk avhenger av Hvorfor energinivå og helse henger nøye sammen Hvorfor …

Foredrag Energimysteriet – Hvordan få masse energi som varer Les mer »

Lær pusteteknikker for indre ro og mer overskudd

Opplever du noen ganger å være stresset? Er du ofte sliten på slutten av dagen? Har du av noen ganger utfordringer i jobb/studier med nye oppgaver, full timeplan, viktige møter eller andre prestasjoner som skaper press og stress? Driver du med idrett og ønsker å sette inn et ekstra gir? Kommer ikke så dypt du …

Lær pusteteknikker for indre ro og mer overskudd Les mer »

Les den spennende historien om yogastillingen spagaten

Spagaten – det store spranget På sanskrit heter stillingen Hanumanasana. Den er oppkalt etter Hanuman, apeguden fra indisk mytologi. Etter sagnet var Hanuman sønn av Vaju, vindenes gud.  Kanskje det er derfor han kunne spre bena til en spagat og hoppe i et eneste sprang så langt lyden kan bære, og hundre ganger det! Sagnet …

Les den spennende historien om yogastillingen spagaten Les mer »

Bli bedre kjent med deg selv – 4 yogaprogram som tar deg mot ditt sanne jeg.

Yoga for enhver anledning Du visste sikkert at yoga skaper balanse i kropp og sinn, gir energi, styrke, smidighet og klarhet. Men visste du også at yoga gir deg muligheten til å jobbe dypere på det personlige og spirituelle plan? Litt lengre nede finner du noen yoga-videoer som alle tar deg nærmere ditt sanne «jeg». …

Bli bedre kjent med deg selv – 4 yogaprogram som tar deg mot ditt sanne jeg. Les mer »

Bli med på Yoga og fjellhelg i Romsdalen!

Bildene taler for seg selv: Yoga og natur i vakker og voldsom harmoni. Utsikten tar pusten fra deg, og de endeløse formasjonene av fjell og hav gir ro til sjelen gjennom naturlig meditasjon. Vi spurte Ingrid Devor hvilken inspirasjon som ligger bak dette herlige arrangementet: «Helt siden jeg flyttet hit til Romsdalen så har  jeg …

Bli med på Yoga og fjellhelg i Romsdalen! Les mer »

Yogautstyr – hva trenger man for å komme i gang med yoga?

Her får du en god guide til det mest nødvendige og oftest brukte yoga-utstyret. Det finnes mye yoga-utstyr, men hva trenger du egentlig? Noe er nyttig, noe helt nødvendig, og det meste kan improviseres. Vi viser deg hva og hvordan. Matte: Du trenger vanligvis en yogamatte for praktisere yoga, men ikke alltid. Matten gir deg …

Yogautstyr – hva trenger man for å komme i gang med yoga? Les mer »

Sammen er vi sterkere! – Fredrikstad Yogafestival

  I helgen går det et stort OMMM igjennom Østfold når Fredrikstad Yogafestival skal arrangeres for første gang. Vi spurte Heidi Nilsen hva som inspirerte henne til å skape en festival utenom det vanlige: Ideen har brygget lenge «Da jeg startet opp Studio Shanti med min samboer Rune i 2014 hadde vi ikke bodd i …

Sammen er vi sterkere! – Fredrikstad Yogafestival Les mer »