Video 7- Tvist ut ryggen – spagat challenge 30 dager
Sunniva Hoff
19 min
Video 6 – Drageserien – spagat challenge 30 dager
Sunniva Hoff
18 min
Video 5 – rolig flyt – spagat challenge 30 dager
Sunniva Hoff
18 min
Video 4 – sittende stillinger – Spagat challenge 30 dager
Sunniva Hoff
64 min
Åpne hofter, bryst og skuldre i Kongeduen.
Sunniva Hoff
14 min
Video 3 – stående stillinger- spagat challenge 30 dager
Sunniva Hoff
16 min
Video 2 – vinyasa flyt – spagat challenge 30 dager
Sunniva Hoff
18 min
Video 1- Ryggbevissthet – Spagat challenge 30 dager
Sunniva Hoff
17 min
Morten forklarer Ashtanga- yogaens åtte deler
Morten Rønning
25 min
Friske og myke ledd i hele kroppen
Hedda Malde
25 min
Få morgen-glød med Glow Flow
Heidi Nilsen
38 min
Rolig Pysj-Yoga for stive B-mennesker
Anne Simone Kensho
60 min
Yoga flyt for immunsystemet
Massimo Barberi
42:00
Medisinsk Yoga, startpakke 1
1 time, 19 min
Jivamukti åpen klasse: Hjelper deg å gi slipp
Karina Eline Kibsgård
38:00
Startpakke 2 MediYoga
Anne Simone Kensho
Rolig Yoga
17 min
Yoga som hjelper mot stive skuldre og vond nakke
Sunniva Hoff
18 min
Video 4 – sittende stillinger – Spagat challenge 30 dager
Sunniva Hoff
22 min
Få myke skuldre med bånd og blokk
Sunniva Hoff
31 min
Yoga for å tenne lidenskapen- ild- sommer
Malene Osa-Bjørkmo
11 min
Ro ned på ti minutter
Nathalie Nilsen
90 min
Yin yoga for å nære både nyre og blære
Mette Grøsland
44 min
Myk yoga flow med avspenning
Nathalie Nilsen
36 min
Mindful rolig yoga for nakke og rygg
Nathalie Nilsen
57 min
Yoga for gravide med Hedda
Hedda Malde
41 min
Yoga for meridianene
Malene Osa-Bjørkmo
52 min
Yoga for en sunn menstruasjonssyklus
11 min
Mikkel tøyer nytt liv i stive kontorben
Mikkel Dahl Lund
8 min
Kontoryoga for hele overkroppen
38 min
Rolig Pysj-Yoga for stive B-mennesker
Anne Simone Kensho
35 min
Avspenningsøvelser som frigjør luft i magen – Pawanmuktasana del 1
Herdís Pálmadóttir
10 min
Avspenningsøvelser som frigjør luft i magen – Pawanmuktasana del 2
Herdís Pálmadóttir
Dynamisk Flyt
17 min
Forberedelse til spagat – kort program
Sunniva Hoff
13 min
Video 8 – styrk kjernen din – spagat challenge 30 dager
Sunniva Hoff
59 min
Jivamukti-The magic ten and beyond
Karina Eline Kibsgård
16 min
Video 7- Tvist ut ryggen – spagat challenge 30 dager
Sunniva Hoff
19 min
Video 6 – Drageserien – spagat challenge 30 dager
Sunniva Hoff
18 min
Video 5 – rolig flyt – spagat challenge 30 dager
Sunniva Hoff
18 min
Video 4 – sittende stillinger – Spagat challenge 30 dager
Sunniva Hoff
64 min
Åpne hofter, bryst og skuldre i Kongeduen.
Sunniva Hoff
14 min
Video 3 – stående stillinger- spagat challenge 30 dager
Sunniva Hoff
16 min
Video 2 – vinyasa flyt – spagat challenge 30 dager
Sunniva Hoff
18 min
Video 1- Ryggbevissthet – Spagat challenge 30 dager
Sunniva Hoff
62 min
Sett fart på fordøyelsen
Sunniva Hoff
44 min
Myk yoga flow med avspenning
Nathalie Nilsen
11 min
Mortens oppvarming
Morten Rønning
40 min
Rolig Yang – Slow Yogi style
Jorunn Maria Djønne
75 min
Flyt, balanse og harmoni
Mette Grøsland
Medisinsk Yoga
31 min
Yoga for å tenne lidenskapen- ild- sommer
Malene Osa-Bjørkmo
17 min
Avspenningsøvelser som frigjør luft i magen – Pawanmuktasana del 3
11 min 25 sek
Sufi-sirkler
Anne Simone Kensho
42:00
Medisinsk Yoga, startpakke 1
36 min
Medisinsk Yoga for søvn og energi
Anne Simone Kensho
Medisinsk yoga – et grunnleggende program for ryggen
13:40
Yoga-pust
38:00
Startpakke 2 MediYoga
Anne Simone Kensho
8 min 56 sek
Nakkerulling
4 min 45 sek
Ildpust
4 min 38 sek
Pust gjennom venstre nesebor
00:08:57
Lange dype pust, yogisk pust
3 min 53 sek
Pust gjennom høyre nesebor
7 min 17 sek
Nakkevippe
Anne Simone Kensho
6 min 34 sek
Skuldre, løft og slipp
Ann Hege Pedersen
7 min 55 sek
Nakkevridninger fra side til side
Pust
59 min
Jivamukti-The magic ten and beyond
Karina Eline Kibsgård
6 min
Pust deg dypere inn i stillingene
Nathalie Nilsen
14 min
Fantasifull meditasjon og pusteøvelser
Nathalie Nilsen
16 min
Pust for avspenning og meditasjon
Herdís Pálmadóttir
5 Min
Bølgepust for energi- variasjon A
Herdís Pálmadóttir
5 min
Bølgepust for fordøyelsen – variasjon B
38 min
Pust – Surdurchan kriya
Linn-Tanja Ørjasæter
19 min
Mindfulness i pust og kropp
Marthe Fjellberg Magerøy
9 min
Øyne og energi
Anne Simone Kensho
Styrke
18 min
Opptrening av ben og balanse
Ørjan Østervold
18 min
Video 1- Ryggbevissthet – Spagat challenge 30 dager
Sunniva Hoff
62 min
Sett fart på fordøyelsen
Sunniva Hoff
16 min
Mula bandha – bekkenbunnstrening
Mette Grøsland
75 min
Flyt, balanse og harmoni
Mette Grøsland
6 min
Teknikk: Overganger og modifiseringer i solhilsen Slow Yogi Style
Jorunn Maria Djønne
3 min
Bli sterk i den lunefulle planken
Jorunn Maria Djønne
2 min
Chaturanga – sterk og skadefri
Sunniva Hoff
2 min
Slik beskytter skuldrene og strekker ut ryggen i hund som ser ned
Sunniva Hoff
5 min
Mikkel viser teknikk i kobra og hund som ser opp
Mikkel Dahl Lund
1 min
3 veier fra oppover hund til nedover hund
Mikkel Dahl Lund
42 min
Finn lengde i kroppen med styrke og flyt
Sunniva Hoff
15
Forklaring jump back- jump through – hopp i ashtanga
Morten Rønning
25 min
Få morgen-glød med Glow Flow
Heidi Nilsen
60 min
Ashtanga – 60 min
Ingrid Devor
20 min
Rolig morgen-yoga som gir energi og styrke
Denne siden bruke informasjonskapsler for å forbedre din opplevelse. Vi regner medt at dette er greit for deg hvis ikke kan du velge å ikke godta dette. InformasjonDet er greit.
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
