Hei✨ Håper du har lyst til å henge med meg på onsdag 💕 Jeg holder GRATIS FOREDRAG live, online, onsdag 10/3 kl 20:00. Dette skal jeg dele med deg: Hvorfor energi-nivået ditt avhenger av mye mer enn kosthold og trening Hvilke ting energinivået ditt faktisk avhenger av Hvorfor energinivå og helse henger nøye sammen Hvorfor […]
Foredrag Energimysteriet – Hvordan få masse energi som varer Read More »
Hei ! Her får du se opptaket fra jeg hadde om PUST på Zoom cafeén tirsdag 23/2 2021. Jeg endte med å lage et pust-kurs (betalt). Denne videoen er gratis og er del 1 av 5. Resten av kurset finner du her. Lys og kjærlighet, Anne Simone Kensho
Pust – video fra YogaFarm zoom café ✨ Read More »
Opplever du noen ganger å være stresset? Er du ofte sliten på slutten av dagen? Har du av noen ganger utfordringer i jobb/studier med nye oppgaver, full timeplan, viktige møter eller andre prestasjoner som skaper press og stress? Driver du med idrett og ønsker å sette inn et ekstra gir? Kommer ikke så dypt du
Lær pusteteknikker for indre ro og mer overskudd Read More »
Periode: 8. februar – 1. april (8 uker) Timene sendes live i egen, lukket Facebook-gruppe. Alle opptak blir liggende. Pris: Kr 2.100 (2.700kr om du ikke er medlem på YogaFarm) for alle timer i hele perioden, så kan du velge etter dagsformen. Meld deg på live-timeplanen her… Eller få deg YogaFarm-medlemskap her… MELD
Live, online yogatimer på YogaFarm Read More »
Et annet ord for Yoga Nidra er også «yogisk søvn». Dette en form for hvile hvor hele yogatimen foregår liggende helt i ro. Når du guides igjennom en Yoga Nidra vil hjernebølgene senkes slik de gjør når vi sover. Hjernebølgene går fra beta til alfa og deretter til theta og deltabølger. Delta er der vi
Hva er Yoga Nidra? Read More »
Våre populære KontorYoga(™)-videoer er fremdeles her, og de er høyst aktuelle nå i COVIS-19 tiden hvor mange har hjemmekontor. Uten erogmetrisk riktig pult og stol blir det fort spenninger i nakke, rygg og skuldre. Gjør YOGA i 5 -15 min, og gi kroppen en etterlengtet egenpleie. Det er nemlig all tiden det tar. Du kan
KontorYoga – for en produktiv dag på jobb, og mer overskudd hjemme Read More »
Denne mettende smoothie bowlen er tykk og god og full av næring. Den er frisk uten å være søt. Her får du ALT. Den er full av proteiner, gode fettsyrer som er viktige for hjernefunksjonen og som gir energi langt utover dagen (jevn blodsukkerkurve), vitaminer, mineraler, fiber for fordøyelsen og enzymer energi og ungdomemlig glød.
Mettende protein smoothie bowl Read More »
Visste du at noen yogaøvleser kan balansere energibanene i kroppen, og på den måten påvirke helsen i kropp og sinn positivt? Vi som lever idag har stadig utfordringer med helsen. Vi sitter mye i ro eller arbeider statisk hvor vi gjør de samme bevegelsene om og om igjen. Det fører til økt belastning i noen
Kjærlighet, latter og lidenskap: Slik balanserer du ild-elementet med yoga Read More »
Lurer du på om det er greit å gjøre yoga online, hjemme alene? YogaFarm er nettbasert og gir en mulighet for å pratisere hjemme. På den måten når vi mange som ellers ikke ville praktisert yoga like ofte eller i det hele tatt. Med en ydmyk tilnærmelse til faget yoga har vi i YogaFarm valgt
Lurer du på å gjøre yoga online? Read More »
YOGA – føles godt – reduserer indre fysiologisk stress – gjør tankene mer harmoniske og rolige – gir energi om dagen og bedre søvn om natten. RUTINE – er en mer eller mindre fast praksis – den hjelper deg å skape balanse og stabilitet i hverdagen – styrker kropp og sinn – skaper frihet og
7 kjappe tips på YOGA-RUTINE Read More »
Våre mange KontorYoga-videoer er fremdeles her, og de er høyst aktuelle nå som arbeidsmengden er stor. Ta en time out på 5 -15 min, og gi kroppen en etterlengtet strekk. KontorYoga er korte yogaprogram som er laget spesielt for å forebygge og avhjelpe: Stivhet i hele kroppen Ryggsmerter, nakkesmerte og vonde skuldre (muskel- og
KontorYoga – for en bedre dag på jobb og mer overskudd hjemme Read More »
Hektiske perioder er noe vi alle kjenner på imellom. Følelsen av at verden går for fort, og stress som bygger seg opp så stille og gradvis at vi knapt merker det. Ikke en gang når latteren uteblir, vi slutter å smile og tankesurret er mer eller mindre konstant. Det eneste som står i fokus er
Finn roen med yoga, avspenning og gong Read More »
Dette med aldring er noe som angår og til en viss grad bekymrer oss alle. I det man runder 30 år er det som «noe» skjer med kroppen og hvordan vi føler oss. «Nå går det bare nedover herfra…» . Denne tanken har kanskje streifet deg allerede? Det er ikke en vennlig tanke, og innerst
Kan du reversere aldring med yoga? Read More »
Yoga for enhver anledning Du visste sikkert at yoga skaper balanse i kropp og sinn, gir energi, styrke, smidighet og klarhet. Men visste du også at yoga gir deg muligheten til å jobbe dypere på det personlige og spirituelle plan? Litt lengre nede finner du noen yoga-videoer som alle tar deg nærmere ditt sanne «jeg».
Bli bedre kjent med deg selv – 4 yogaprogram som tar deg mot ditt sanne jeg. Read More »
Ryggen verker, men du har vendt deg til det. Nakken er stiv og det knaser når du beveger på hodet. Midt imellom rygg og nakke er skuldrene fanget i et spenn av muskler, og de trekker seg sakte oppover mot ørene som møll mot lyset. Stivhet og muskelsmerter i rygg og nakke har blitt normalen,
5 yogaprogram for nakke, rygg og for et klart hode Read More »
Vær ærlig. Hvor ofte tenker du at livet gjerne kunne gått litt lettere? Det kan være store problemer og bekymringer som hoper seg opp på jobb eller i forholdet, eller det kan være de små tingene som at du stadig skriver det samme ordet feil, at det er typisk at akkurat det er du som
Slik får du bedre flyt i livet Read More »
Hei! Har du lyst til å prøve yoga på nett? Men du har ikke lyst til å forplikte deg? Da har vi et supertilbud til deg nå, slik at du kan prøve hele sortementet av videoer på YogaFarm. Bli medlem i februar og få første måned gratis! Du kan når som helst stoppe medlemskapet dersom
Prøv oss – gratis første måneden! Read More »
Nordmenn elsker å gjøre yoga hjemme, instruert fra en skjerm, og yoga på nett har økt betraktelig de siste to årene. Men er det like bra? Hvilke fordeler og ulemper møter du som vil praktisere på nett? Vi mener det alltid være være best å praktisere ”live” yoga med en instruktør. Men YogaFarm.no er ditt
Yoga på nett vs studio – hva er best? Read More »
YOGAFARM AS – Org nr 924 958 138 – Salgsbetingelser