Mindfulness

Er mindfulness alltid innbakt i en yogatime?

Eller er dette to forskjellige aktiviteter? Spørsmålet kom inn til oss på kundeservice, og vi synes det var et viktig poeng, så vi vil gjerne dele svaret vårt med deg her. Alle yogatimer har et mindfulnessaspekt i seg. Det handler jo om tilstedeværelse. Grunnen til at alle yogatimer kan sies å ha mindfulness i seg …

Er mindfulness alltid innbakt i en yogatime? Les mer »