Yoga-livsstil

Fysioterapeuten svarer: Derfor bør du tøye

Er det lurt å tøye og hvem bør tøye? Tøying er viktig for alle personer som ønsker å ha en funksjonell kropp lengst mulig. Med en funksjonell kropp mener jeg en kropp som tar deg med på alt du kunne tenke deg å gjøre resten av livet. Jeg jobber med relativt unge mennesker som ikke …

Fysioterapeuten svarer: Derfor bør du tøye Les mer »

Fysioterapeuten svarer: Derfor gir yoga bedre resultater i triathlon og Birken

Få bedre resultater med yoga. Det er gjort mange studier rundt tøyning og det er og blir et omdiskutert tema. Som fysioterapeut har jeg forsket på hva litteraturen sier, og hva jeg selv har oppdaget gjennom min praksis. Det finnes noen spesifikke idretter der fordelen ved å tøye er helt udiskutabel. I disse idrettene så …

Fysioterapeuten svarer: Derfor gir yoga bedre resultater i triathlon og Birken Les mer »

Fysioterapeuten svarer: Derfor bør du tøye spagaten

Få en kropp som er med på det som er gøy! Med det mener jeg en kropp som tar deg med på alt du kunne tenke deg å gjøre resten av livet.  Jeg blir trist når jeg hører om 40 -50 åringer som sliter med å komme seg inn og ut av båten fordi hoftene …

Fysioterapeuten svarer: Derfor bør du tøye spagaten Les mer »

YogaFarm sin grunnlegger holder foredrag

Går det an å gå fra et liv med utbrenthet, alleriger og kroniske infeksjoner, til topp energi, indre ro, sterk og god helse og å føle seg bedre enn noen sinne?   YogaFarm sin grunnlegger Anne Simone Kensho holder foredrag om helse og «det å holde seg ung og frisk» førstkommende torsdag.   Dette foredraget …

YogaFarm sin grunnlegger holder foredrag Les mer »