Våre mange KontorYoga-videoer er fremdeles her, og de er høyst aktuelle nå som arbeidsmengden er stor. Ta en time out på 5 -15 min, og gi kroppen en etterlengtet strekk. KontorYoga er korte yogaprogram som er laget spesielt for å forebygge og avhjelpe: Stivhet i hele kroppen Ryggsmerter, nakkesmerte og vonde skuldre (muskel- og …
KontorYoga – for en bedre dag på jobb og mer overskudd hjemme Les mer »
Hektiske perioder er noe vi alle kjenner på imellom. Følelsen av at verden går for fort, og stress som bygger seg opp så stille og gradvis at vi knapt merker det. Ikke en gang når latteren uteblir, vi slutter å smile og tankesurret er mer eller mindre konstant. Det eneste som står i fokus er …
Hei! Har du lyst til å prøve yoga på nett? Men du har ikke lyst til å forplikte deg? Da har vi et supertilbud til deg nå, slik at du kan prøve hele sortementet av videoer på YogaFarm. Bli medlem i februar og få første måned gratis! Du kan når som helst stoppe medlemskapet dersom …
Er du klar for litt deilig yoga i førjulstiden? – Det vi også! Vi åpner en ny luke hver dag, og for hver luke gir vi deg en video – dagens Jule-Yoga. Det blir korte program i ukedagene (10-20 min) og lengre program i helgene. Med dette håper vi kunne bidra til å gjøre advendstiden …
Går det an å gå fra et liv med utbrenthet, alleriger og kroniske infeksjoner, til topp energi, indre ro, sterk og god helse og å føle seg bedre enn noen sinne? YogaFarm sin grunnlegger Anne Simone Kensho holder foredrag om helse og «det å holde seg ung og frisk» førstkommende torsdag. Dette foredraget …
Bildene taler for seg selv: Yoga og natur i vakker og voldsom harmoni. Utsikten tar pusten fra deg, og de endeløse formasjonene av fjell og hav gir ro til sjelen gjennom naturlig meditasjon. Vi spurte Ingrid Devor hvilken inspirasjon som ligger bak dette herlige arrangementet: «Helt siden jeg flyttet hit til Romsdalen så har jeg …
Her får du en god guide til det mest nødvendige og oftest brukte yoga-utstyret. Det finnes mye yoga-utstyr, men hva trenger du egentlig? Noe er nyttig, noe helt nødvendig, og det meste kan improviseres. Vi viser deg hva og hvordan. Matte: Du trenger vanligvis en yogamatte for praktisere yoga, men ikke alltid. Matten gir deg …
Yogautstyr – hva trenger man for å komme i gang med yoga? Les mer »
I helgen går det et stort OMMM igjennom Østfold når Fredrikstad Yogafestival skal arrangeres for første gang. Vi spurte Heidi Nilsen hva som inspirerte henne til å skape en festival utenom det vanlige: Ideen har brygget lenge «Da jeg startet opp Studio Shanti med min samboer Rune i 2014 hadde vi ikke bodd i …
Bli med på en forløsende hjerteåpner-time med Henriette Lien. Du finner henne online på YogaFarm.no, og du kan gjøre yoga når og hvor du vil. Dette sier Henriette selv om denne yogatimen: «Når man hører back bends så tenker noen «åh, så deilig!», mens andre tenker «åh, så forferdelig!». Så bare jobb med kroppen, og …
Kjære lesere av YogaFarm Magazine! Snart er det igjen tid for å feire Den Internasjonale Yogadagen – International Day of Yoga (IDY). Som stolt sponsor av IDY, videreformidler YogaFarm invitasjonen fra den Indiske Ambassaden: Det er med glede vi kunngjør oppfølgingen av Indias meget vellykkede program for feiringen av den internasjonale yogadagen over hele verden …
Selv om vi så i forrige blogg at frukten inneholder et stort antall giftstoffer, så kanskje grønnsakene er sunnere? Grønnsaker og urter har mindre giftstoffrester enn frukt. I 2013 var det gjennomsnittlig 40,3% av grønnsakene som hadde giftstoffrester i seg, en av fire norske og halvparten av de utenlandske. Sammenlignet med frukt har 9 av 10 …
Denne uken gir vi all inntekt fra nye abonnementer til Regnskogfondet Det er oktober og TV-aksjonen er i gang. I år støtter vi alle bevaring av regnskogen, og et område som er større enn Norge og Danmark tilsammen skal bevares. Alle våre inntekter fra nytegnede medlemskap denne uken går til Regnskogfondet. ? En grønnere fremtid …
Det er noe vi alle vet – «an apple a day keeps the doctor away». 5 om dagen holder deg frisk! Så sant, så sant – om frukten var naturlig og ikke full av gift som skader tarmbakteriene dine og derved deg. Men den gode nyheten er at det finnes mat som er bra for …
Spiraler og styrke i fokus. En kombinasjon som er med å på bygge lange sterk og fleksible muskler. Spiraler, eller twister (vridninger) er med på å løse opp og sette igang flyten i kropp og tanker. Balanseøvelser styrker kjernemuskulatur og forbereder deg på en litt hardere styrketrening. Fra spiraler til styrke Nå som vi har …
Vi vet det. At du enten er en av dem som elsker Facebook, eller en av dem som blåser en lang i hele online-bølgen, og surfer i virkligheten istedet. Uansett hvilken av katogoriene du er, så kan det være smart å følge YogaFarm på Facebook og Instagram. Her er 5 fine grunner: Du kan vinne …
Vi er på Nøsen Fjellshotell mellom Fagernes og Hemsedal, et hotell som bærer tegn på til at menneskehender nylig har gjort en innsats for å gjøre stedet vakkert, hjemmekoselig, lyst og trivelig. Deler av bygget er nyoppusset i duse lyse farger, mens små detaljer av tradisjonelle norske motiver som vi typisk finner på gamle hytter …
Overskuddet fra festivalen går til Back In The Ring. Hva betyr det? Les mer »
Norges Yogafestival setter søkelys på god yoga praksis, nydelig vegetarmat og vakre naturopplevelser. Festivalen holdes på Nøsen Fjellhotell som ligger mellom Fagernes og Hemsedal. Norges fremste yoga lærere er på plass så vel som anerkjente internasjonale lærere. Festivalen holdes fra 24. til 31. juli, og som medlem på YogaFarm får du rabatt på festivalbilletter. Det …
For hvem passer Medisinsk Yoga? Denne yogaformen er spesielt utviklet for medisinske formål, og er tilpasset de fleste fysiske og psykiske begrensninger. Øvelsene er myke og rolige og kombineres med pusteteknikker og meditasjon. Hvis du er helt frisk kan MediYoga hjelpe deg til større bevissthet, stabilitet, ro og harmoni. MediYogas rolige og meditative form skjuler …
YOGAFARM AS – Org nr 924 958 138 – Salgsbetingelser