Spagaten – det store spranget
På sanskrit heter stillingen Hanumanasana. Den er oppkalt etter Hanuman, apeguden fra indisk mytologi. Etter sagnet var Hanuman sønn av Vaju, vindenes gud.
Kanskje det er derfor han kunne spre bena til en spagat og hoppe i et eneste sprang så langt lyden kan bære, og hundre ganger det!
Sagnet forteller om en gang da kongens bror var dødelig skadet etter et slag. Han kunne reddes, med kun med en urt som vokste langt borte, på Himalayas fjelltopper. Kongen snudde seg til Hanuman for å be om hjelp. Før kongen hadde rukket å si navnet hans, var Hanuman allerede ved fjellkjeden. Men siden han hadde vært så ivrig etter å hjelpe, så hadde han ikke tatt seg tid til å høre hele beskjeden. Han visste ikke hvordan den riktige urten så ut!
Hanuman gikk fra plante til plante og innså fortvilet at han ikke hadde den villeste peiling på urter.
Hanuman hadde ingen tid å miste. Han løftet fjellet fra roten, passet omhyggelig på at ingenting falt av, og tok med seg hele fjellet i et eneste sprang tilbake til kongens bror. Da fikk legene de riktige urtene og kongens bror reddet livet.
Og fjellet ble selvfølgelig behørig satt tilbake igjen der det sto.
Oppgaven som Hanuman utførte krever dedikasjon, tålmodighet og fleksibilitet.
Øvelsen har fått navn etter apeguden fordi hanumanasana krever nettopp dette;
- En jevnlig praksis over tid – Dedikasjon
- Forståelse for tiden det tar – Tålmodighet
- Et fleksibelt sinn gir en myk kropp – Fleksibilitet
Bli med på challenge og denne reisen inn i hoftenes rike. Opplev hva denne spennende øvelsen gjør for å tøye hoftene.
Myke hofter gjør deg til en bedre løper. Hva om du kunne løpe like fort som Hanuman?
