Strekk ut hele kroppen med disse enkle øvelsene på kontorstolen din .
Mikkel Dahl Lund viser deg hvordan det gjøres.
Dette programmet er fint for:
- Holde et høyt energinivået utover dagen
- Topp konsentrasjon og tilstedeværelse
- Å lindre nakkesmerter, stivhet i nakke
- Å lindre ryggsmerter, stivhet i ryggen
- Å lindre smerter og stivhet i skuldrene
- Å få liv i slitne «kontor-bein»
