Få tak i bekkenbunnen en gang for alle. Musklene i bekkenet henger sammen med musklene i magen og ryggen. Sammen utgjør de kjernemusklene i magebeltet. Mette går grunndig gjennom treningen, fra de små bevegelsene som hjelper deg med å få tak i musklene, til de større bevegelsene som gir deg mer styrke når du har blitt kjent med bekkenbunnen. Dette er trening for alle. Jo sterkere du blir, jo tyngre blir øvelsnen. Gøy, ikke sant?
Kod deg med yoga for sterkere bekkenbunn med Mette Grøsland!
