Skuldrene er ofte vanskelig å få tøyd, noe som fører til stivhet og smerter som kan spre seg til nakke og rygg.
Her viser Ann-Hege deg en fin og enkel måte å få tøyet disse musklene. Øvelsene gir også god avspenning.
For å få en ekstra avspenningseffekt har denne videoen en svakt sus av bølger i bakgrunnen. Bølgene er som svake skvulp i bakgrunnen og vil nå underbevisstheten din. Disse knapt hørbare lydene har en positiv effekt på både kropp og sinn.
