Tøye skuldrene – øvelser som tar der det er vanskelig å komme til

nettyoga-tye-skuldre-strand-yoga-smerter-skuldre

Logg inn
eller bli medlem for å få tilgang til hele videoen.

Kategori: Stretch

Nivå: Alle

Yogastil: Stretching / tøying

Utstyr: Matte

FavoriteLoadingLegg til i dine favoritter

Skuldrene er ofte vanskelig å få tøyd, noe som fører til stivhet og smerter som kan spre seg til nakke og rygg.

Her viser Ann-Hege deg en fin og enkel måte å få tøyet disse musklene. Øvelsene gir også god avspenning.

For å få en ekstra avspenningseffekt har denne videoen en svakt sus av bølger i bakgrunnen. Bølgene er som svake skvulp i bakgrunnen og vil nå underbevisstheten din. Disse knapt hørbare lydene har en positiv effekt på både kropp og sinn.

Møt instruktøren

Ann Hege Pedersen

h7-ny-ny-versjon-21

Ann-Hege har lang erfaring som instruktør og startet med å undervise i -91. Hun har siden den tid utviklet en interesse for yoga og pilates, som hun siden 2000 har praktisert og undervist i. Hun ... Les mer