Ann Hege Pedersen

Ann-Hege har lang erfaring som instruktør og startet med å undervise i -91. Hun har siden den tid utviklet en interesse for yoga og pilates, som hun siden 2000 har praktisert og undervist i. Hun er sertifisert mediyoga instruktør og terapeut, og er sertifisert innen poweryoga og bodybalance. Hun har også kurs i blant annet pilates på matte, og er utdannet personlig trener. Ann-Hege gjorde ferdig sin utdannelse som yogaterapeut innen mediyoga, i desember 2014.

Ann-Hege jobber i dag på danseskolen Studio Nille og i treningskjeden Stamina i Larvik, i tillegg til å arrangere egne yogakurs og yogaturer. Hun er opptatt av at alle skal oppleve mestring på timene hennes, og bruker mye verbal veiledning og korrigering, for å bevisstgjøre den enkelte på kroppen sin.

Ann-Heges yogastil er basert på hennes erfaring som yogainstruktør, danser og fra treningsverden. Hun underviser på norsk og hennes undervisning gir deg glede, energi og balanse i kropp og sjel.

Videoer

47 min

Yin yoga for glede og energi

Ann Hege Pedersen

15 min

Styrke for hele kroppen på 15 min!

Ann Hege Pedersen

20 min

Yogalates

Ann Hege Pedersen

15 min

Core for hele overkroppen!

Ann Hege Pedersen

Tøye skuldrene – øvelser som tar der det er vanskelig å komme til

Ann Hege Pedersen

12:04

Strekk skuldre og hofter, mageøvelser, på stol

Ann Hege Pedersen