Gjør dette programmet og bli supersterk i hele kroppen!
Fysioterapeut Ørjan Østervold gir deg et program som er supert for stabilisering av hofter og knær. I tillegg får du styrke i hele kroppen. Ørjan forklarer og viser godt slik at det er enkelt å følge med hjemme.
Programmet passer for deg som er i opptrening av kroppen, eller for deg som skal prestere innen en idrett.
Hvis du ikke har slynge hjemme, så kan du bruke yogahuske.
Kos deg!
