Jivamukti Open Light klasse, ledet av Mette Grøsland.
Flyt, balanse og harmoni er tema for denne Jivamukti Open Light klassen. Klassen inneholder alle elementene fra en Open-time men har et roligere tempo og mindre vanskelighetsgrad.
Vi flyter fra posisjon til posisjon. Først gjennom ulike solhilsener deretter stående stillinger, balanse, bakover bøyninger, rotasjoner, forover bøyninger og opp-ned posisjoner. Temaet er flyt. Flyt gir deg balanse i livet og balanse gir deg harmoni.
Du avslutter med meditasjon og avspenning.
