Unngå trøbbel i nakken, øvre del av ryggen og skulderbeltet.
Om du har stillesittende arbeid kan du oppleve smerter og stivhet i dette området. Men dette er enkelt å gjøre noe med!
Mikkel viser den noen enkle og smarte yogastillinger for en frisk rygg og friske skuldre.
Dette programmet er fint mot:
- Nakkesmerter, stivhet i nakke
- Ryggsmerter, stivhet i ryggen
- Smerter og stivhet i skuldrene
