Legg bak deg sorg, og si velkommen til glede!
I denne klassen jobber du med metall-elementet, som er dominerende om høsten.
Følelser som er knyttet til metall-elementet er sorg og glede. Derfor hører også gråt til her. Vi gråter for å slippe ut overskudd av følelser, enten vi gråter av sorg eller av glede.
Hud og hår er også knyttet til dette elementet, og når metall-elementet er i balanse har vi myk, fin hud og skinnende hår.
I tidsuret er metall-elementet mest aktivt mellom kl 3-5 på morgenen. Våkner du ofte i dette tidsrommet kan det være at metall-elementet ditt er i ubalanse.
Vi håper dette yogaprogrammet kan hjelpe deg. Vår anbefaling er å gjøre programmet 3-6 ganger i uka i 4-12 uker.
Kos deg!
