Kjenner du i nakken at det bli mye PC- jobbing? Blir det stivt eller sårt i skuldre håndledd? Da er denne klassen perfekt for deg! Yoga for nakke, skuldre og håndledd med Kamilla hjelper deg med å løsne der det er stivt og vondt. Denne klassen kan du gjøre sittende i sofaen, på stol eller […]
Yoga mot pc-plager i nakke, skuldre og håndledd Read More »
Alice Kjølerbakken tar deg med inn i skuldrene dine i denne nydelige yogatimen for stive skuldre. Du får løsnet og tøyd i musklene rundt hele skulderbeltet. Når de store brystmusklene er stramme, trekker de skuldrene fremover. Derfor tar Alice deg med i en deilig strekk over brystet også. Når det er gjort, så hvorfor ikke
Hatha yoga for å myke opp skuldrene Read More »
Få den gode følelsen i hele kroppen! Gjør Hatha yoga for balanse, fleksibilitet og styrke med Alice Kjølerbakken. Denne klassen inneholder alt du behøver for en god og rolig yogatime. Kos deg!
Hatha yoga for hele kroppen Read More »
This class is taght in English. Stressful thoughts do us no good. Yoga helps you release the stress and negative thinking. Kaja Borgen gives you a soft yoga flow that helps you let go of stress and negative thoughts. You get to stretch your whole body, lower your shoulders and let your thoughts melt away.
Yoga to reduce stress and anxiety Read More »
This class is taght in English. Enjoy this yogaclass with Kaja Borgen to help you sleep better. Calm down your nervuos system to wind down rest well. Stress down, strech out and prepare for a good night sleep. Enjoy and sleep tight!
Med stress sniker det seg inn tanker som ikke gjør oss godt. Yoga hjelper deg med å slippe stresset. Kaja Borgen gir deg en myk yoga flyt som hjelper deg med å gi slipp på stress og negative tanker. Du får strekke ut hele kroppen, senke skuldrene og la tankene smelte bort. Timen passer for
Yoga for å gi slipp på negative tanker og stress Read More »
Velkommen til god natt yoga! Kaja Borgen gir deg yoga for å sove bedre. Denne klassen er laget for å roe nervesystemet etter en lang dag. Slik kan du forberede kroppen på en god natts søvn. Kos deg og sov godt!
Nå kan du praktisere en fullverdig yogatime liggende på ryggen. Yoga Nidra betyr yogisk søvn. Det er en avspenning som bidrar til å roe ned nervesystemet. Yoga Nidra er kjent for å bedre konsentrasjonen. Du får også bedre søvn. Nyt yoga Nidra på denne lydfilen med Sunniva Hoff Bli medlem her for å lytte til
Yoga Nidra Dybdeavspenning – Sommerhytten Read More »
Har du hatt en lang dag? Har det vært mye jobbing med pc i det siste? Eller kanskje du har hatt noen lange dager i bil? Eller kanskje du bare har ligget litt feil i natt? Det er mange grunner til at nakken og skuldrene kan bli stive og støle. Uansett årsak så kan du
Yoga som hjelper mot stive skuldre og vond nakke Read More »
Har du stive skuldre som trenger litt oppmykning? Gjør denne deilige timen for skulderfleksibilitet med Sunniva Hoff, og kjenn at du får en mykere nakke, ledige skuldre og at hodet føles lettere. Hele timen gjøres sittende. Dette kan du gjøre på stol om du vil. Kos deg!
Få myke skuldre med bånd og blokk Read More »
«En fortsettelse av den internasjonale yogadagen 2015» Nybegynner-klasse med Jenny Vågane. Introduksjon med kort forklaring først. Ønsker du å hoppe rett til der timen starter, flytt markøren til 1:20. Takk for at du er med å spre yoga! Send challengen videre til venner og kjente! Husk å skrive deg på nyhetsbrevet for å kunne
Nybegynner – YogaFarm Challenge for Harmony & Peace Read More »
YOGAFARM AS – Org nr 924 958 138 – Salgsbetingelser