Legg til i favoritter

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Template is not defined.

Yoga-stretch for hofter og ben

Fint tøyeprogram som gir avspenning og flexibilitet. Jobber mot ben og hofteparti.

Er du lite flexibel i de ledd og muskelgrupper vi jobber med, pass på at du ikke tar for hardt i. Begynn der du er og tøy kroppen akkurat så langt at du kjenner det tar litt, og så bruker du dype lange pust. Da vil kroppen slappe mer og mer av, og du vil etterhvert vil den synke mer «inn i stillingen» og du blir mykere og mer fleksibel. Du vil bli guidet på dette underveis i videoen.

Ann Hege Pedersen

Kategorier

Bli medlem for 179,- mnd

 

  • Mer enn 250 timer
  • Ingen bindingstid
  • Yoga hvor du vil, når du vil
  • Alle nivåer – fra nybegynner til erfaren yogi

Logg inn her