Meditasjon for indre ro

avspenning

Logg inn
eller bli medlem for å få tilgang til hele videoen.

Kategori: Meditasjon

Nivå: Alle, Ekspert, Erfaren, Litt erfaren, Nybegynner

Yogastil: Meditasjon

Utstyr: Inget

Varighet: 30 min

FavoriteLoadingLegg til i dine favoritter

Meditasjon for indre ro og tilfredshet.

Denne meditasjonen er laget for å fremme «indre ro», avspenning og hjelpe en til å gi slipp.

Inspirert at Jasmuheens «Love Breath» meditasjon som brukes også for å tilfredstille «falsk sult» som kommer av mangel på ro eller selv-omsorg.
Kan virke dempende på sug (cravings) etter mat, søtsaker, drikke osv.

Hvis du ønsker å hoppe over introen, så starter meditasjonen/guidingen på ca 3 minutter. (Flytt markøren i avspillingsvinduet).

 

Møt instruktøren

Anne Simone Kensho

anne-simone-kensho-helseekspert-for-yogafarm

Anne Simone Kensho er grunnlegger og daglig leder av YogaFarm. Hun har praktisert yoga og meditasjon siden 2004 og "Mind-Mastery", Klassisk Yoga, Asthanga, Sivananda og Medisinsk Yoga har hovedsaklig stått på programmet. Anne Simone er ... Les mer