Fokus: Tøye hofteleddsbøyer, korsrygg og bein. Litt styrke får du også.
Lengter du etter å strekke på deg etter en lang dag på jobb? Ønsker du å vekke kroppen rolig til liv etter å ha sittet stivt og stirret på en skjerm, la kroppen få folde seg ut, få sirkulasjon, knekke opp i ryggen og kjenne at du endelig får puste dypt ned i magen igjen?
Prøv dette rolige, men energigivende programmet, og kjenn virkningen den har på deg.
