Back bends og heart opener, som det blir kalt på engelsk.
«Når man hører back bends så tenker noen «åh, så deilig!», mens andre tenker «åh, så forferdelig!». Så bare jobb med kroppen, og vit at alle de drøye bildene du ser overalt er av mennesker som ikke gjør annet. Så respekter den kroppen du har. Jobb med det utgangspunktet du har, og gå for følelsen og ikke utseende. 😉 – Henriette
Utstyr:
Bruk klosser hvis du har, eller improviser med bøker, en boks eller annet du har for hånden. Stroppen kan for eksempel være et belte, slips, tau, et klesplagg eller et håndkle. 🙂
