Prøv noen herlige øvelser for å sette igang energien, løse opp i ryggen og få strukket ut hofteleddsbøyerene. Hofteleddsbøyerene blir korte og stramme når vi sitter lenge.
Fredagstimene er laget med tanke på at du nå har svært mye i ro en helt uke og kroppen kjennes litt ekstra stiv og sliten. Nå skal vi få igang energien og løse opp slik at helgen kan nytes med mer overskudd!
