Avspenning

Denne avspenningen er fin å bruke for seg selv, eller å legge til på slutten av et hvilket som helst yogaprogram. Avspenningen reduserer stress umiddelbart, roer tankene og gir en følelse av velvære. Den hjelper på restitusjonsevnen, enten du vil restituere fra trening, en slitsom dag, sykdom eller bare trenger å ta en kort time-out i en travel hverdag.