Friske og myke ledd i hele kroppen
Hedda gir deg disse øvelsene for å skape bevegelighet i alle leddene. Pawanmuktasana serien for ledd skaper varme og sirkulasjon i leddene.
Klassisk yoga
Bølgepust for fordøyelsen – variasjon B
Pust deg til en bedre fordøyelse med denne pusteøvelsen fra klassisk yoga. Du kan gjøre den alene eller sammen med en annen yogatime eller pusteøvelse.
Ashtanga – 60 min
En 60 minutters Ashtanga yogaklasse med Ingrid Devor fra Romsdal Yoga. Den passer fint til deg som vil praktisere ashtanga hjemme og bli ledet av instruktør. Det er en fordel om du har praktisert Ashtanga tidligere og vært på et kurs i studio, men det er ikke nødvendig. Prøv deg frem, og vis respekt for …
Yoga for barn – DRAGONS 2
Dragons 2 – dragons dance Bli med Kataina Haukaas og gjør dragedansen! Del 2 av 3. Engelsk tale.
Yoga for barn – DRAGONS 3
Dragons – de store dragene skal hvile. Bli med Katarina Haukaas når de store dragene skal hvile. Del 3 av 3. Engelsk tale.
Viderekommende klasse – YogaFarm Challenge for Harmony and Peace
«En fortsettelse av den internasjonale yogadagen 2015» Videregående-klasse med Anneli Mjøen. Introduksjon med kort forklaring først. Takk for at du er med å spre yoga! Send challengen videre til venner og kjente! Husk å skrive deg på nyhetsbrevet for å kunne vinne flotte premier!
Nybegynner – YogaFarm Challenge for Harmony & Peace
«En fortsettelse av den internasjonale yogadagen 2015» Nybegynner-klasse med Jenny Vågane. Introduksjon med kort forklaring først. Ønsker du å hoppe rett til der timen starter, flytt markøren til 1:20. Takk for at du er med å spre yoga! Send challengen videre til venner og kjente! Husk å skrive deg på nyhetsbrevet for å kunne …
Nybegynner – YogaFarm Challenge for Harmony & Peace Les mer »