Her får tørre og slitne øyne en tiltrengt oppmerksomhet!
Når vi stirrer lenge på en skjerm, blir øynene tørre, vi blunker sjeldnere og vi beveger nesten ikke blikket i det hele tatt. Denne økten gir øynene smøring og synsnerven får trening.
Skuldrenen skal bak og brystkassen åpnes, og du vil kjenne energien kommer tilbake. Legg også merke til hvordan humøre påvirkes når du tøyer armer og skuldre bakover!