En perfekt time å ta 1 gang i uka, hvis du trener styrke eller annet ellers, eller oftere hvis du ønsker å jobbe spesifikt med fleksibilitet.
Denne timen gir deg:
- Restitusjon
- Fleksibilitet
- Stress-reduksjon
- Indre ro
- Fokus på pust og avspenning underveis