Følelser setter seg ofte i hoftene, og fører til stivhet. Det samme gjør mye løping, sykling, skigåing, stillesitting, korte gåturer til og fra kaffemaskinen, og generelt inaktivitet.
Fokus: Tilstedeværelse, å gi slipp og å finne indre ro.
Stress, traumer og spesielt negative følelser (man ikke egnetlig har lyst til å kjenne på) setter seg i hoftene. For selvutvikling er tøying av hoftene en viktig del av det å «komme videre».
Og det å utvikle deg («vikle deg ut») hjelper deg på alle områder i livet, enten det er karriere, kjærlighetsliv, selvrealisering eller andre ting.
Ikke bli overrasket om du føler for å skrike eller gråte når du tøyer hoftene. Dette er vanlig og helt ufarlig. (Så lenge du ikke skriker av smerte 😉 ) Ikke analysér det som skjer, men bare la det skje. Det er bare en forløsning av noe gammelt. Om du ut av det blå får innsikt i hva som løsner er det en bonus, ellers bare lar du følelsene få komme ut uten å søke etter noe forklaring.
Likte du denne? 🙂 Del med venner og kjente!