5 minutter balanse-trening om dagen vil gjøre underverker på kort og lang sikt!
Balanseøvelser er bra for å:
- Trene opp fokus og konsentrasjon
- Styrke kjernemuskulatur
- Få bedre balanse 😉
- Styrke nervebanene mellom kroppen og hjernen
- Bedre yogapraksisen din generelt
Så og si alle yogaprogram har balanse som en eller fler momenter underveis, mens her får du EN konsentrert dose balanse på 5 minutter.
Kos deg med denne!
Er det gøy med balanse? 🙂 Del med venner og kjente!