Balanse på 5 minutter!

skjermbilde-2015-08-26-kl--18-57-54

Logg inn
eller bli medlem for å få tilgang til hele videoen.

Kategori: Balanse

Nivå: Alle, Nybegynner

Yogastil: Mix-yoga

Utstyr: Inget

Varighet: 5 min

FavoriteLoadingLegg til i dine favoritter

5 minutter balanse-trening om dagen vil gjøre underverker på kort og lang sikt!

Balanseøvelser er bra for å:

  • Trene opp fokus og konsentrasjon
  • Styrke kjernemuskulatur
  • Få bedre balanse 😉
  • Styrke nervebanene mellom kroppen og hjernen
  • Bedre yogapraksisen din generelt

Så og si alle yogaprogram har balanse som en eller fler momenter underveis, mens her får du EN konsentrert dose balanse på 5 minutter.
Kos deg med denne!

 

Er det gøy med balanse?  🙂  Del med venner og kjente!

Møt instruktøren

Ann Hege Pedersen

h7-ny-ny-versjon-21

Ann-Hege har lang erfaring som instruktør og startet med å undervise i -91. Hun har siden den tid utviklet en interesse for yoga og pilates, som hun siden 2000 har praktisert og undervist i. Hun ... Les mer