Hei kropp, våkn opp!
Om du ikke liker å stå i nedoverhund eller har bygget opp den utholdene styrken ennå, så er denne timen et supert startsted! Her får du mye stående posisjoner og mye bevegelse.
Denne rolige timen med Andrew Edwards passer for de fleste, men det er en fordel å ikke være helt nybegynner.
Morgen yoga?
Kroppen har godt å komme igang om morgenen, og denne timen gir en fin og lett flyt som på en behagelig måte vekker kroppen til liv. Men timen er fin når som helst på dagen, og egner seg også på kvelden.
Sees på matta! 🙂