Videokategorier: Restorative

Mindful rolig yoga for nakke og rygg

Denne rolige timen er en gave til deg selv. Gi slipp på alle spenninger og la deg flyte rolig gjennom øvelsene mens Nathalie guider deg inn i en meditativ tilstedeværelse.

Asanas for hjertet og immunsystemet

YOGA MED MASSIMO En deilig og rolig yogaklasse med Massimo Barberi. Dynamisk yoga hvor du jobber endel med styrke, utført med enkle bevegelser, ro og pust. Asananas (øvelser/stillinger) for hjertet og immunsystemet.

Rolig restorativ yin yoga for total avslapning

Legg deg ned på et mykt underlag og la deg smelte med denne deilige yin yoga timen til Jorunn. Bygg gjerne opp med tepper, puter eller det du trenger for å la kroppen og tankene gi slipp.

Rolig yoga på myk matte

Du får den gode følelsen i hele kroppen med denne rolige timen. Jorunn viser deg hvordan du kan strekke ut i myke og skånsomme strekker.