Introduksjon til Yoga Nidra Dybdeavspenning
Sunniva Hoff gir deg noen tips til forberedelser før du skal praktisere Yoga Nidra og avspenning. Hva er Yoga Nidra? Et annet ord for dette er også «yogisk søvn». Dette en form for hvile hvor hele yogatimen foregår liggende helt i ro. Når du guides igjennom vil hjernebølgene senkes slik de gjør når vi sover. […]
Introduksjon til Yoga Nidra Dybdeavspenning Read More »