Videokategorier: Fordøyelse

Få bedre fordøyelse!

Synes du også det er kjipt å ha vondt i magen? Når magen er lei seg, så blir kroppen tung. Heldigvis kan det hjelpe å gjøre yoga! Her får du 21 minutter med yoga for fordøyelsen slik at du kan få en glad mage. For dager med bedre tid, så kan du gjøre en lengre …

Få bedre fordøyelse! Les mer »

Avspenningsøvelser som frigjør luft i magen – Pawanmuktasana del 3

Herdis gir deg rolige og spenningsfrigjørende øvelser som bedrer fordøyelsen og stimulerer de indre organene. Denne timen kan gjøres for seg selv eller sammen med de andre Pawanmuktasana delene. Øvelsene passer for alle nivåer fra nybegynneryoga til erfaren yogi. Her finner du Pawanmuktasana del 1 og 2: Pawanmuktasana DEL 1 Pawanmuktasana DEL 2

Avspenningsøvelser som frigjør luft i magen – Pawanmuktasana del 2

Herdis gir deg rolige og spenningsfrigjørende øvelser som bedrer blodsirkulasjonen i bena, samtidig som du får gjøre mye yoga for hofter og knær. Denne timen kan gjøres for seg selv eller sammen med de andre Pawanmuktasana delene. Øvelsene passer for alle nivåer fra nybegynneryoga til erfaren yogi.   Her finner du Pawanmuktasana del 1 og …

Avspenningsøvelser som frigjør luft i magen – Pawanmuktasana del 2 Les mer »