Fleksibilitet

Strekk ut nakken øvre del av ryggen og skuldrene på kontoret

Unngå trøbbel i nakken, øvre del av ryggen og skulderbeltet. Om du har stillesittende arbeid kan du oppleve smerter og stivhet  i dette området. Men dette er enkelt å gjøre noe med! Mikkel viser den noen enkle og smarte yogastillinger for en frisk rygg og friske skuldre. Dette programmet er fint mot: Nakkesmerter, stivhet i

Strekk ut nakken øvre del av ryggen og skuldrene på kontoret Read More »