Ashtanga Primary Series, kortere versjon
Her får du Serie 1 frem til «båten» – Navasana- og videre fra og med «bro» – Urdhvadhanurasana. Den passer fint til deg som vil praktisere ashtanga hjemme og bli ledet av instruktør. Det er en fordel om du har praktisert Ashtanga tidligere og vært på et kurs i studio, men det er ikke nødvendig. […]
Ashtanga Primary Series, kortere versjon Read More »