Videokategorier: Energi

Ashtanga yoga primary series

Ashtanga yoga primary series Dette er en 90 min ledet klasse gjennom hele første serien i Ashtanga yoga. Fokus på flyt, pust og jevnt tempo. Passer best for deg som har gjort en del Ashtanga fra før og som kjenner sekvensen.   Instruktør: Ingrid Devor, utøver: Solvor Fuglestad

Ashtanga -15 min

Ashtanga yoga, kortprogram, 15 min Dette kortprogrammet tar deg gjennom noen solhilsner, et par stående og sittende stillinger. Fint for deg som vil begynne og lære deg Ashtanga yoga og for den mer erfarne som bare vil gjøre litt.   Bilde: Matti Bernitz Pedersen