Yoga Nidra – enkel avspenning

Nyt en deilig Yoga Nidra med Sunniva Hoff.

Her får du en guidet avspenning med kroppsbevissthet. Du ligger i hvilestilling og lar oppmerksomheten reise rundt i kroppen.

Dette gir en god avspenning og kan føre til bedre søvn.

Kos deg!