Styrke for overkropp

skjermbilde-2016-02-08-kl--17-56-28

Logg inn
eller bli medlem for å få tilgang til hele videoen.

Kategori: Styrke

Nivå: Ekspert, Erfaren

Yogastil: Yogic Arts

Utstyr: Matte

Varighet: 55 min

FavoriteLoadingLegg til i dine favoritter

I dette programmet tar Andrew Smistad Edwards deg med på en herlig flytsekvens med masse fine styrkeøvelser for overkroppen.

Balanse får du også trent, sammen med kjernemuskulatur. På slutten kan du leke med å komme opp i håndstående.

Styrke i overkropp og kjernemuskulatur gir viktig støtte og balanse, og er avgjørende for at vi beholder en sterk rygg og vi kan holde oss ranke og «lange» med god kroppsholdning. Dette er viktig når stadig blir eldre.
Hvis du vil trene til håndstående, så er også dette programmet supert!

Møt instruktøren

Andrew Smistad Edwards

12946968_10156758358440481_847508923_o

Andrew har så tidlig han kan huske søkt etter noe mystisk, fantasifullt, og større enn livet. Han ble introdusert for yoga høsten 2011 etter å ha studert Nord-kinesisk Wu-tan Guoshu med Shifu Paolo Castaneda i ... Les mer