Medisinsk Yoga bygger energi fra bunnen av. Denne rolige, meditative yogaformen er enkel og virkningfull i sin form. Vi anbefaler at du gjør samme program i minst 40 dager. Det kan gjøres 1-7 ganger pr uke, eller inntil 2 ganger pr dag.
Startpakke 3 har fokus på øvre del av ryggen og nakken.
Øvelsene er fine å bruke for ryggsmerter, nakkesmerter, stivhet og slitenhet i dette området.
