Legg til i favoritter

Facebook
Twitter
LinkedIn
Template is not defined.

Pust for avspenning og meditasjon

 

Herdís Pálmadóttir guider deg igjennom denne pusteøvelsen som hjelper kropp og sinn å slappe av og bli rolig.

Finn et godt sted å legge deg hvor du kan være i fred og ro. Hent et teppe å ha over deg og demp belysningen. Du kan også legge en øyepose eller et mykt, mørkt klesplagg over øynene hvis det hjelper deg til å holde øynene lukket og finne mer ro.

Lyden har litt romklang de første 15 sekundene mens Herdís gjør instroduksjonen. Resten av videoen har utmerket lyd.  😉

 

Hvem kjenner du som kan trenge dette? Del gjerne videoen med dem!

Herdís Pálmadóttir

Kategorier

Bli medlem for 199,- mnd

 

  • Mer enn 250 timer
  • Ingen bindingstid
  • Yoga hvor du vil, når du vil
  • Alle nivåer – fra nybegynner til erfaren yogi

Logg inn her