Legg til i favoritter

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Template is not defined.

Pulsmeditasjon

Pulsmeditasjon

Denne meditasjonen gjør sinnet rolig og er effektiv mot negative tanker.

Ta pulsen med peke- og langefinger ved håndleddet, eller ved kragebeinet. Tenk SAT og NAM i takt med pulsen din. SAT på ett pulsslag og NAM på neste. Med lukkede øyne ser du opp i punktet mellom øyebrynene, det 3. Øyet. Pusten bare flyter rolig i bakgrunnen.
Du kan øke lengden opp til 31 minutter etter eget ønske.

Bli medlem for 179,- mnd

 

  • Mer enn 250 timer
  • Ingen bindingstid
  • Yoga hvor du vil, når du vil
  • Alle nivåer – fra nybegynner til erfaren yogi

Logg inn her