Legg til i favoritter

Facebook
Twitter
LinkedIn
Template is not defined.

Pulsmeditasjon

Pulsmeditasjon

Denne meditasjonen gjør sinnet rolig og er effektiv mot negative tanker.

Ta pulsen med peke- og langefinger ved håndleddet, eller ved kragebeinet. Tenk SAT og NAM i takt med pulsen din. SAT på ett pulsslag og NAM på neste. Med lukkede øyne ser du opp i punktet mellom øyebrynene, det 3. Øyet. Pusten bare flyter rolig i bakgrunnen.
Du kan øke lengden opp til 31 minutter etter eget ønske.

Bli medlem for 199,- mnd

 

  • Mer enn 250 timer
  • Ingen bindingstid
  • Yoga hvor du vil, når du vil
  • Alle nivåer – fra nybegynner til erfaren yogi

Logg inn her