Legg til i favoritter

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Template is not defined.

Øyne og energi

Denne korte økten passer fint for deg som har stressende dager og i tillegg anstrenger øynene mye. Øvelsene gir hodet og øyne en liten pust i bakken, akkurat nok til at du tar deg inn. Dermed holder du fokus og energi oppe i løpet av dagen. Gir avspenning for slitne øyne. Du vil kjenne en umiddelbar virkning, og for å få en mer varig effekt som setter seg i kroppen anbefales du å gjøre denne enkle øvelsen 3 ganger i uka eller mer, over minst 4 uker.

NB! Videoen inneholder også øvelsen «ildpust», og den skal ikke gjøres av gravide eller om du har menstruasjon. Er dette tilfelle velger du dype lange åndedrag og rolig pust istedet.

Anne Simone Kensho

Kategorier

Bli medlem for 179,- mnd

 

  • Mer enn 250 timer
  • Ingen bindingstid
  • Yoga hvor du vil, når du vil
  • Alle nivåer – fra nybegynner til erfaren yogi

Logg inn her