Legg til i favoritter

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Template is not defined.

Opptrening av ben og balanse

Tren med fysioterapeuten! Ørjan Østervold viser deg en serie med enkle øvelser som gir deg sterke ben og bedre balanse.

Denne treningsvideoen hjelper deg med å bli sterk i bena og stabilisere musklene i hofter og knær. Dette kan redusere smerter i knærne og gi deg den styrken du trenger for å drive med det du synes er gøy. Styrketrening passer bra sammen med yoga. Gjør gjerne denne styrkevideoen med Ørjan i kombinasjon med yoga på Yogafarm.

Kos deg!

Ørjan Østervold

Kategorier