Hvor mye kontrollerer du livet ditt? I hverdagen, på jobb, av tanker, andre mennesker, sitasjoner? Hvor bevisst er du på ditt eget behov for kontroll? Hvordan reagerer du når ting ikke går slik du planla? Hva tenker du?
Aksept og selvkjærlighet handler stor grad om å møte livet med alt dets vidundelige og mindre fine aspekter med et åpent sinn, positiv holdning og indre tro som sier: «Dette er det beste som kunne skje! Jeg er så glad!» Det er ofte letter sagt enn gjort. Og nettopp derfor er denne meditasjonen så fin fordi den hjelper oss å bli gode på dette.
Dermed blir vi også mer fornøyd, galde og tilfreds.
Sat Nam!