Medisinsk Yoga, startpakke 1

skjermbilde-2014-11-25-kl--22-19-45

Logg inn
eller bli medlem for å få tilgang til hele videoen.

Kategori: Medisinsk Yoga

Nivå: Alle, Nybegynner

Yogastil: Medisinsk Yoga

Utstyr: Matte

Varighet: 42:00

FavoriteLoadingLegg til i dine favoritter

Dette programmet en et av de mest brukte i Medisinsk Yoga. Det er et basisprogram, og øvelsene finner du igjen i mange andre MediYoga-program.  Meditasjon: Guru Ram Das.
Hvis du er GRAVID, gjør du IKKE rotlås.

Programmet har en dyp virkning på kropp og sinn. Kombinasjonen av øvelser gir blant annet:

  • Ro og avspenning
  • Reduserer gifter og slim fra lunger og luftveier
  • Stimulerer til kjemisk balanse i hjernen
  • Øker flyten av spinalvæske til hjernen
  • Påvirker hypofysen og åpner opp for intuisjonen
  • Styrker hele det seksuelle systemet
  • Stimulerer til en fri energiflyt i hele systemet
  • Stimulerer kreativiteten
  • Øker fokus og konsentrasjon
  • Hjertet styrkes og stimuleres

Medisinsk Yoga brukes i helsevesenet. Øvelser og meditasjoner som har «fåt  lov» til å bli en del av Medisinsk Yoga har alle vært utprøvd og dokumentert gjennom studier, mange av dem ved det anerkjente Karolinska Institutet i Stockholm.

Programmet virker sterkt balanserende på de tre nederste chakraene, og meditasjonen styrker hjertechakra.

Møt instruktøren

Anne Simone Kensho

anne-simone-kensho-helseekspert-for-yogafarm

Anne Simone Kensho er grunnlegger og daglig leder av YogaFarm. Hun har praktisert yoga og meditasjon siden 2004 og "Mind-Mastery", Klassisk Yoga, Asthanga, Sivananda og Medisinsk Yoga har hovedsaklig stått på programmet. Anne Simone er ... Les mer