Åpne for kjærlighet

nettyoga-yoga-hjemme-trene-hjemme-anne-simone-kensho-mediyoga-kundalini-meditasjon-guru-ram-das

Logg inn
eller bli medlem for å få tilgang til hele videoen.

Kategori: Balanse, Detox-yoga, Flyt

Nivå: Alle, Litt erfaren

Yogastil: Mix-yoga

Utstyr: Matte, Stol

Varighet: 32 min

FavoriteLoadingLegg til i dine favoritter

Her får du dyptvirkende yoga som jobber med å åpne opp for mer kjærlighet i livet ditt.
Etter prinsippet fra yogafilosofien om at kjærligheten finnes inne i hver og en av oss, og at mangel på kjærlighet kun er en blokkering av flyten i den kjærligheten som finnes i oss allerede.

Føler du at du mangler kjærlighet i livet? Vi anbefaler deg å gjøre dette programmet 3-7 ganger pr uke i minst 40 dager. Du vil antakelig møte på motstand underveis, og du opplever plutselig at du ikke har lyst til å praktisere det lenger, og du finner kanskje på unnskyldinger som «har ikke tid», «er ferdig med dette nå» eller «har gått lei programmet». Men ikke stopp når det skjer! Fortsett. Det er ofte da de største gjennombruddene kommer.

Dette er et yogaprogram uten særlig «akrobatikk», men er meditativ og virker dypt i kropp og sinn, og du sitter igjen med følelsen av å være skyllet ren innvendig. Yogaøvelsene er basert på Kundalini og Medisinsk Yoga. Hele programmet kan gjøres sittende å en stol, hvis du synes det er vanskelig å sitte i skredderstilling på gulvet. Programmet er rensende, og skal ikke gjøres av gravide.
Du avslutter med den vakre meditasjonen «Guru Ram Das», en kraftfull meditasjon for å åpne hjertechacra.

Dette programmet skal IKKE gjøres av gravide.
(Pga ildpust. Men du kan gjøre vanlige dype, lange pust istedet).

Vi ønsker deg hell og lykke på veien, og en stor kurv full av kjærlighet!

Liker du denne, så del den med noen du er glad i.

Møt instruktøren

Anne Simone Kensho

anne-simone-kensho-helseekspert-for-yogafarm

Anne Simone Kensho er grunnlegger og daglig leder av YogaFarm. Hun har praktisert yoga og meditasjon siden 2004 og "Mind-Mastery", Klassisk Yoga, Asthanga, Sivananda og Medisinsk Yoga har hovedsaklig stått på programmet. Anne Simone er ... Les mer