Legg til i favoritter

Facebook
Twitter
LinkedIn
Template is not defined.

Jivamukti solhilsen – instruksjon

Få en grunding gjennomgang av Jivamukti solhilsen.

Dette er en dynamisk og flytende sekvens med fokus på synkronisering av pust og bevegelse. Solhilsen er en sekvens om ofte kommer tidlig i en dynamisk yogaklasse, dette for og varme opp kroppen og få igang sirkulasjon. Fra det filosofiske perspektivet handler det også om og hilse, bøye seg ned for og vise takknemelig mot solen og alt det den gir oss.Vi anbefaler at man lærer seg sekvensen utenat.

✩ॐ✩

Om instruksjon: Gjennom å optimalisere hver detalj i bevegelsen øker du din evne til fokus, du unngår belastningskader og du blir raskt flinkere i hele din yogapraksis. Dette gjelder også når du praktiserer andre yogastiler og andre program.

Vi har alle godt av å gå tilbake til basic innimellom, og å terpe på detaljer. Det er lett å bli litt slapp i praksisen, eller at det har vært så mye nytt de første gangene, at man ikke får meg seg alt. Det er helt vanlig. Gå tilbake til instruksjonsvideoene innimellom, slik at du kan perfeksjonere din yogapraksis. Namasté!

Vet du om andre som kan ha nytte av dette?  DEL med venner på Facebook eller mail!

 

Karina Eline Kibsgård

Kategorier

Bli medlem for 199,- mnd

 

  • Mer enn 250 timer
  • Ingen bindingstid
  • Yoga hvor du vil, når du vil
  • Alle nivåer – fra nybegynner til erfaren yogi

Logg inn her